MINDSET

Nastaw się na jogę! POĆWICZ W DOMUPOĆWICZ W PRACY
Kinga Kubiak-Święcicka

Kinga Kubiak-Święcicka

INSTRUKTOR HATHA-JOGI

Od 2011 samodzielnie prowadzę zajęcia na różnych poziomach zaawansowania w kilku miejscach w Łodzi i w Warszawie. Prowadzę zajęcia z hatha-jogi dla różnych grup zawodowych, w tym prawników, pracowników mediów, PR-owców, artystów. Dużą część mojego doświadczenia w pracy z ciałem zdobywałam prowadząc zajęcia dla osób z problemami w obrębie kręgosłupa, a także obserwując, jak reaguje i zmienia się moje ciało pod wpływem ćwiczeń jogi.

Jestem absolwentką studiów Relaksacja i joga na Wydziale Rehabilitacji AWF Warszawa oraz instruktorem rekreacji ruchowej (uprawnienia AZS). Ukończyłam także ośmiotygodniowy kurs mindfullnessu i kursy weekendowe z takich dziedzin jak mindfullness… Czytaj dalej

„Yoga is the fountain of youth. You’re only as young as your spine is flexible.”

Bob Harper

„Healthy plants and trees yield abundant flowers and fruits. Similarly, from a healthy person, smiles and happiness shine forth like the rays of the sun.”

B.K.S Iyengar

„ The body is your temple. Keep it pure and clean for the soul to reside in.”

B.K.S Iyengar

JOGA W FIRMIE

  • Czy Twoi pracownicy są zniechęceni, mało wydajni, często chorują?
  • Czy zauważasz, że wciąż popełniają te same błędy, siedzą po godzinach, a Ty ciągle nie zauważasz efektów?
  • Brakuje im kreatywności i energii do pracy?

Zadbaj o ich work-life balance!
Od dziś pracownicy mogą ćwiczyć w pracy!

JOGA W DOMU

  • Boli Cię kręgosłup?
  • Miewasz bóle głowy, problemy ze snem lub koncentracją?
  • Nie wiesz, w jaki sposób się regenerować?

Zadbaj o swój work-life balance!
Od dziś joga może przyjść do Ciebie!

Możesz sam zadbać o swoje dobre samopoczucie, zdrowy kręgosłup i mocne ciało, a także umysł otwarty na nowe wyzwania.

Copywriting

Mam ponad 10 lat doświadczenia w pisaniu i redagowaniu tekstów. Pierwotnie moje teksty, a następnie teksty przeze mnie redagowane pojawiały się w portalu proto.pl. W latach 2010-2015 pełniłam w nim funkcję dyrektor wydawniczej…Czytaj więcej!

Szkolenia

Z mojej fascynacji jogą i ciałem ludzkim wyrosła także chęć dzielenia się swoją wiedzą z innymi o ciele, korzyściach płynących z regularnych ćwiczeń fizycznych i wpływaniu dzięki nim na swój układ nerwowy….Czytaj więcej!